Avez-vous entendu l'adage « La qualité vaut mieux que la quantité ». Pourquoi ne pas appliquer la même philosophie à votre vie ? Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où peu importe la quantité d'exercice que vous faites, que vous ayez une alimentation saine et que vous dormiez bien, vous avez toujours du mal à vous concentrer et à vous motiver ? Si tel est le cas, vous avez besoin d'une solution adaptée qui n'aura pas d'effets néfastes sur la santé. Il y a une solution ! Des suppléments intelligents qui peuvent vous aider à vous sortir de situations en améliorant votre processus de réflexion, en améliorant votre mémoire et en vous rendant plus créatif et productif.
Cela semble trop beau pour être vrai ? Bienvenue dans le monde des « nootropiques » communément appelés « suppléments intelligents » qui peuvent aider à stimuler votre cerveau. Vous souvenez-vous de la scène du film "Limitless" où le personnage de Bradley Cooper utilise la drogue intelligente qui le rend brillant ? Oui! L'effet des nootropiques sur votre cerveau est tel que les résultats sont faciles.
Que sont les nootropiques ?
Les nootropiques, également appelés « boosters de cerveau », « suppléments cérébraux » ou « boosters de mémoire », sont composés d'une variété de composés artificiels et naturels. Ces composés aident à améliorer les performances cognitives dans le cerveau en régulant ou en modifiant la production de substances neurochimiques et de neurotransmetteurs dans le cerveau.
Il améliore la circulation sanguine, stimule la neurogenèse (le processus par lequel les neurones sont produits dans le corps par les cellules souches nerveuses), augmente le taux de croissance nerveuse, modifie les synapses et améliore la fluidité des membranes cellulaires.
Ainsi, des changements positifs sont créés dans votre corps, ce qui vous aide à fonctionner de manière optimale, quels que soient votre mode de vie actuel et vos besoins individuels.
De nos jours, les nootropiques gagnent en popularité, ce qui a transformé leurs ventes en une industrie d'un milliard de dollars. Une étude américaine de 2014 a révélé que plus de 18% des jeunes hommes, étudiants de deuxième année et lycéens utilisaient un stimulateur cérébral au moins une fois au cours de l'année scolaire.
Aujourd'hui, l'industrie des médicaments nootropes est en plein essor avec un large éventail d'utilisateurs qui ont besoin de ces médicaments pour diverses raisons. Les nootropiques sont également pris en combinaison avec des suppléments naturels pour améliorer leur puissance.
Vous voulez essayer les nootropiques mais vous êtes déconcerté par l'abondance d'informations sur Internet ? Voici une liste des 10 meilleurs nootropiques ou des 10 meilleurs suppléments cérébraux disponibles sur le marché :
1. Le modafinil est le nootrope le plus populaire de tous les temps
Parmi les suppléments stimulant le cerveau actuellement disponibles sur le marché des nootropes, le modafinil est probablement le médicament ciblé le plus courant ou l'une des meilleures pilules utilisées par les humains, et est réputé pour être le meilleur nootrope disponible aujourd'hui.
C'est un puissant activateur cognitif qui est idéal pour augmenter la vigilance globale avec un minimum d'effets secondaires. Cependant, vous avez besoin d'une ordonnance pour obtenir ce médicament.
Le modafinil est utilisé pour traiter un certain nombre de troubles tels que les troubles de l'attention, la narcolepsie et l'apnée obstructive du sommeil. Il agit en augmentant les niveaux de dopamine dans votre cerveau, comme la cocaïne, mais d'une manière plus subtile. Il aide à créer un système de récompense amélioré dans le cerveau qui le rend plus puissant.
La fonction principale du Modafinil par rapport à d'autres médicaments intelligents et à de meilleurs suppléments cérébraux est qu'il est efficace pour un large groupe d'âge, et ses avantages incluent l'augmentation des niveaux de fatigue, du temps de réaction, de la vigilance et de la motivation des utilisateurs. Il améliore également la fonction cérébrale de ceux qui manquent de sommeil.
Le modafinil ne crée pas de dépendance, mais l'abus de drogues et des troubles de la mémoire sont possibles. Cela peut se manifester chez les personnes qui en consomment pour rester éveillées trop longtemps ; en conséquence, il est susceptible de les rendre malades. L'utilisation à long terme de Modafinil peut réduire la plasticité et peut nuire à la mémoire de certaines personnes. Par conséquent, il n'est vendu que sur ordonnance d'un médecin qualifié.
2. La caféine est le nootrope le plus courant
La caféine, sous forme de café ou de soda, est le nootrope naturel le plus couramment utilisé depuis des siècles. De nos jours, il se présente également sous la forme de pilules de supplément. Selon diverses études, les personnes qui consomment du café sont moins susceptibles de développer des troubles comme la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles liés à la mémoire.
Alors que le café procure une vigilance instantanée, l'effet ne dure que peu de temps. Les personnes qui boivent du café tous les jours peuvent développer une tolérance à la caféine ; C'est la raison pour laquelle il est toujours important de contrôler votre consommation quotidienne. Il est conseillé que la personne ne consomme pas plus de 300 mg de café par jour. La caféine, le médicament nootrope préféré au monde, a moins d'effets secondaires, mais une surconsommation peut provoquer des nausées, de l'anxiété, de la nervosité et de l'hyperactivité.
C'est la raison pour laquelle les personnes qui ont besoin d'un piquant accru peuvent plutôt stimuler la consommation de L-théanine ou d'un autre nootrope avec la caféine. Aujourd'hui, vous pouvez trouver divers médicaments intelligents qui contiennent de la caféine. OptiMind, l'un des nootropiques contenant de la caféine les meilleurs et les plus recherchés aux États-Unis, est considéré comme le meilleur supplément cérébral pour les adultes et les enfants par rapport aux autres médicaments sur le marché aujourd'hui.
3. Théanine Nootropique Anxiété Réduction
Les pilules de concentration cérébrale contiennent principalement des produits chimiques tels que la théanine, qui se trouve naturellement dans les thés verts et noirs. Il est associé à une vigilance accrue, à la cognition, à la relaxation, à l'éveil et à une diminution des niveaux d'anxiété dans une large mesure.
La théanine est un acide aminé et de l'acide glutamique qui s'est avéré sûr en tant que substance psychoactive. Certaines études suggèrent que ce composé affecte l'expression des gènes présents dans le cerveau qui sont responsables de l'agressivité, de la peur et de la mémoire. Ceci, à son tour, aide à équilibrer les réponses comportementales au stress et aide également à améliorer des conditions spécifiques telles que le SSPT.
La théanine peut également être associée à la caféine, car elles agissent toutes les deux en synergie pour augmenter la mémoire, le temps de réaction, l'endurance mentale et la mémoire. La meilleure partie des fonctions de la théanine est qu'il s'agit de l'un des nootropiques les plus sûrs et qu'il est facilement disponible sous forme de capsule. Une option naturelle serait d'utiliser une marque supérieure de thé vert, qui se compose de thés cultivés à l'ombre, car la théanine sera alors abondante.
Bien que la théanine présente de nombreux avantages, certains effets secondaires lui sont associés. Les patients diagnostiqués avec un cancer peuvent avoir des effets secondaires graves de la théanine. De plus, de plus grandes quantités de la substance provoquent de l'irritabilité, des indigestions et des nausées.
Nanotropil® Novo est prescrit par un médecin pour les maladies du système nerveux central d'origines diverses, les affections névrotiques, ainsi que pour la prévention de l'hypoxie, les convulsions et la correction de l'état fonctionnel du corps dans des conditions extrêmes d'activité professionnelle. Le médicament améliore la mémoire et la concentration, améliore les performances mentales et physiques.
Cet agent nootrope améliore le processus d'apprentissage et la vitesse de transfert d'informations entre les hémisphères cérébraux, sans avoir d'effet négatif sur les systèmes et organes respiratoires, cardiovasculaires et autres d'une personne. Il commence à agir dès la première application, mais le premier jour il peut provoquer un besoin aigu de sommeil. Lorsqu'il est utilisé en cure, il ne provoque pas de toxicomanie et de syndrome de sevrage.
Nanotropil® Novo est rapidement absorbé et pénètre dans les tissus, ne possède pas de propriétés mutagènes et cancérigènes, mais peut provoquer des insomnies à court terme, une agitation psychomotrice et une augmentation de la pression artérielle. Il n'y a eu aucun cas de surdosage médicamenteux.
4. Bacopa Monnieri - Le meilleur nootropique naturel
Communément appelée Brahmi, Bacopa Monnieri ou Hysope d'eau, c'est une petite herbe originaire d'Inde qui est citée dans divers textes ayurvédiques comme le meilleur activateur cognitif naturel. Il est traditionnellement utilisé pour améliorer la mémoire, l'humeur et la concentration. Il est connu comme l'un des meilleurs suppléments cérébraux au monde.
Bacopa Monnieri réduit la vitesse d'oubli des informations nouvellement acquises, consolide la mémoire et augmente la vitesse d'apprentissage verbal. Il contribue également à améliorer la transmission de l'influx nerveux, ce qui conduit à une vigilance accrue. Il est également connu comme un moyen de réduire les effets de l'anxiété et de la dépression. Tous ces avantages fonctionnent lorsque le dosage de Bacopa Monnieri aide à activer la choline acétyltransférase et à inhiber l'acétylcholinestérase, ce qui augmente les niveaux d'acétylcholine dans le cerveau (un produit chimique qui améliore également la mémoire et l'attention).
Bacopa Monnieri est sans doute l'un des nootropiques améliorant la mémoire et l'humeur les plus sûrs et les plus efficaces avec le moins d'effets secondaires. L'utilisation généralisée de Bacopa Monnieri peut entraîner des nausées chez certaines personnes. L'un des principaux produits d'AlternaScript est Optimind, un supplément nootropique qui se compose principalement de Bacopa Monnieri comme l'un de ses principaux ingrédients.
5. Créatine - force et endurance naturelles
La créatine est une substance produite dans le corps humain. Il est produit dans les reins et le processus se termine dans le foie. Il se rend ensuite dans les tissus et les muscles du cerveau pour répondre aux besoins énergétiques du corps humain. Les athlètes et les culturistes utilisent des suppléments de créatine pour soulager la fatigue et accélérer la récupération du tissu musculaire lors d'une activité physique active. En plus d'aider les tissus à se réparer plus rapidement, la créatine aide également à améliorer la fonction mentale chez les adultes privés de sommeil et améliore l'exécution de tâches cognitives complexes.
De nombreuses études montrent que la créatine aide dans le traitement des troubles cognitifs chez l'homme lorsqu'elle est associée à d'autres thérapies. Il vient également en aide aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson et de la maladie de Huntington. Bien que la créatine ait des effets secondaires minimes, comme tout nootrope, elle n'est pas totalement exempte d'effets secondaires. Une surdose de créatine peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux, une prise de poids, du stress et de l'anxiété.
6. Armodafinil est une excellente forme de modafinil
Ce médicament générique est un dérivé du Modafinil et est plus puissant. Armodafinil imite dans une large mesure le modafinil et est utilisé pour améliorer les performances mentales en fonction de sa capacité à améliorer l'éveil et l'éveil.
Récemment, la popularité de l'armodafinil a augmenté rapidement, car il procure un effet stimulant plus important et plus durable en améliorant les capacités du cerveau humain. Il aide également à perdre du poids et est utilisé pour traiter les enfants atteints de TDAH.
Il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre l'armodafinil car il peut avoir des effets secondaires graves. Certains des effets secondaires courants du supplément comprennent les maux de tête, les nausées, la diarrhée, la bouche sèche, les étourdissements, l'anxiété et la nervosité. Certains peuvent également ressentir des effets secondaires graves tels que des palpitations et des hallucinations.
7. Acide alphalipoïque - prévention des dommages nootropes aux cellules du cerveau
L'acide alphalipoïque est un produit chimique semblable à une vitamine avec des propriétés antioxydantes que l'on trouve naturellement dans le brocoli, les épinards, la levure, les reins, le foie et les pommes de terre.
Le composé est généralement prescrit aux patients présentant des symptômes nerveux du diabète, car il aide à prévenir les dommages aux cellules nerveuses et améliore la fonction neuronale. Il peut être appelé l'un des meilleurs suppléments améliorant la mémoire.
Il traverse facilement la barrière hémato-encéphalique et est connu pour protéger les tissus nerveux présents dans le cerveau. Il est prouvé que l'acide joue un rôle important dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les adultes en réduisant la quantité de radicaux libres dans le corps. Cela augmente la production d'acétylcholine, un neurotransmetteur déficient chez la plupart des patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
L'acide est également connu pour restaurer les niveaux de vitamine C et E dans le corps. La puissante propriété antioxydante de l'acide alpha-lipoïque protège les cellules du cerveau des dommages causés par les blessures. Cela aide à s'assurer que votre cerveau fonctionne normalement, même s'il y a des dommages externes ou internes au cerveau.
8. La sulbutiamine est un nootrope qui traite la fatigue mentale
Également appelée Arcalion ou Bisbutiamine et Eneron, la sulbutiamine est un composé sulfurique analogue à la vitamine B1, connue pour traverser facilement la barrière hémato-encéphalique.
La sulbutiamine circule plus rapidement que la thiamine du sang vers le cerveau. Recommandé pour les patients souffrant de fatigue mentale causée par un stress émotionnel et psychologique. La meilleure partie de ce composé est qu'il n'a pas la plupart des effets secondaires courants associés à plusieurs nootropiques.
Ceux qui prennent régulièrement de la sulbutiamine peuvent remarquer une augmentation marquée de la consommation et de la rétention de nouvelles informations ainsi que des améliorations des capacités de mémoire à long terme et à court terme. De plus, la sulbutiamine augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, augmentant l'énergie et la vigilance.
Étant donné que la sulbutiamine traverse très facilement la barrière hémato-encéphalique, elle a un effet positif sur les récepteurs cholinergiques et glutamatergiques, qui sont responsables d'actions importantes qui affectent la mémoire, la concentration et l'humeur.
Ce composé est également liposoluble, ce qui signifie qu'il circule rapidement et largement dans tout le corps et le cerveau, offrant des résultats bénéfiques. Ainsi, les patients atteints de schizophrénie et de la maladie de Parkinson trouveront le médicament très efficace.
9. Le GABA est un nootrope pour l'anxiété
L'acide gamma-aminobutyrique, également connu sous le nom de GABA, est produit naturellement dans le cerveau à partir du glutamate et est un neurotransmetteur qui aide à la communication entre le système nerveux et le cerveau. La fonction principale de ce GABA nootropique est de réduire l'activité supplémentaire des cellules nerveuses et d'aider à calmer l'esprit.
Ainsi, il aide à améliorer diverses conditions telles que le stress, l'anxiété et la dépression en diminuant les ondes cérébrales bêta et en augmentant les ondes cérébrales alpha. C'est l'un des meilleurs nootropiques anxieux que vous puissiez trouver sur le marché aujourd'hui. En conséquence, les capacités cognitives telles que la puissance de la mémoire, l'attention et la vigilance sont également améliorées.Le GABA aide les toxicomanes à se remettre de la dépendance en normalisant les récepteurs GABA du cerveau, qui réduisent l'anxiété et les fringales en l'absence de substances addictives.
Alors que chez les patients atteints de TDAH, il aide à favoriser le sommeil, à améliorer l'humeur, à réduire l'inflammation et à augmenter la concentration, et il accélère également les niveaux d'hormone de croissance. Une étude de l'American Journal of Psychiatry a révélé que les patients souffrant de trouble panique bénéficient du GABA.
10. Alpha GPC - Booster de mémoire naturelle
Ce supplément est un nootropique naturel qui agit à la fois seul et en combinaison avec d'autres nootropiques. Il peut être trouvé dans le corps humain en petites quantités. Il est également présent dans certains produits laitiers, le germe de blé et les viandes naturelles. Cependant, ces sources alimentaires contiennent de petites quantités de GPC, c'est pourquoi les gens choisissent de le prendre par le biais de suppléments.
La composition est l'un des meilleurs suppléments pour améliorer le cerveau, ce qui inclut l'amélioration de la mémoire et la protection contre le vieillissement cérébral. Plusieurs études montrent qu'il s'agit d'un traitement efficace pour des troubles tels que la démence vasculaire, la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l'anxiété et la dépression. Cependant, certains effets secondaires sont associés à l'alpha GPC, tels que maux de tête, brûlures d'estomac, étourdissements, éruptions cutanées, insomnie et confusion.
Ce sont quelques-uns des meilleurs nootropiques pour la concentration et d'autres avantages qu'ils apportent avec eux. Ils peuvent vous intriguer en essayant l'un de ces nootropiques pour stimuler votre cerveau.
Cependant, vous devriez faire vos recherches avant de choisir le bon nootrope. Une façon de le faire est de consulter votre médecin pour trouver le meilleur nootrope pour vous. Une autre façon de choisir un supplément nootrope consiste à utiliser des substances nootropes naturelles cliniquement prouvées.
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Si vous n'êtes pas familier avec le sujet de l'utilisation des nootropiques, vous pouvez découvrir dans cette vidéo par où commencer.
