Prendre soin de la santé est un élément important de la vie de chaque personne moderne, car cela dépend de lui si vous vivrez bien ou non. Nous sommes habitués à faire aveuglément confiance aux recommandations des médecins, considérant leurs paroles comme étant la vérité en premier lieu. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous avons collecté pour vous 10 mythes sur la santé que vous pouvez entendre lors de votre rendez-vous chez le médecin
1. La grossesse ne dure pas 9 mois
En fait, la durée d'une grossesse en bonne santé peut varier, et le plus souvent elle est de 9,5 mois, et non de 9. En outre, les recherches montrent que la durée d'une grossesse en bonne santé peut varier dans les 5 semaines.
2. Les suppléments vitaminiques ne vous rendent pas en meilleure santé
Les vitamines en comprimés peuvent non seulement apporter des bienfaits pour la santé, mais aussi des effets nocifs. Par exemple, un examen de 20 ans de recherche sur la supplémentation en vitamines a révélé que les personnes prenant des vitamines à forte dose présentaient un risque accru de cancer.
3. Les cellules du cerveau sont restaurées
Pendant longtemps, on a cru que les cellules cérébrales d'un adulte ne pouvaient pas être restaurées. Cependant, ce n'est pas le cas. En fait, au cours d'un processus appelé neurogenèse, de nouveaux neurones sont produits dans l'hippocampe, la partie du cerveau responsable de l'apprentissage, de la mémoire à long terme et de la formation des émotions.
4. Vous pouvez regarder la télévision de près
Regarder la télévision de près n'endommagera pas votre vue, même si vous pouvez ressentir une fatigue oculaire. Soit dit en passant, contrairement aux adultes, il est plus facile pour les enfants de se concentrer de près. C'est peut-être pour cette raison que les enfants aiment tellement regarder les dessins animés devant l'écran - ils ne s'en lassent tout simplement pas.
5. La peau ne s'éclaircira pas si vous buvez beaucoup d'eau
Bien sûr, boire suffisamment de liquides est nécessaire, mais l'eau seule n'est pas un remède contre l'acné. Une peau bien hydratée guérit plus rapidement, mais n'espérez pas que boire un verre d'eau supplémentaire réduira l'acné.
6. Le grignotage nocturne n'entraîne pas de prise de poids
Les sorties nocturnes au réfrigérateur sont associées à l'obésité, mais pas à sa cause. Ils ne nous font pas plus grossir que les collations de l'après-midi ou du soir. Le manque d'activité physique est un moyen plus efficace de prendre du poids.
7. L'odeur de la bouche ne signifie pas une maladie cachée
En règle générale, la mauvaise haleine est due à des problèmes dentaires / gingivaux ou à des problèmes nutritionnels. Oui, avec les maladies de certains organes (par exemple, les reins, les poumons, les intestins), la mauvaise haleine peut être un symptôme, mais ce ne sera certainement pas le seul. Par conséquent, vous ne devez pas paniquer immédiatement et rechercher des maladies cachées en vous.
8. Courir ne fait pas mal aux genoux
En fait, courir ne fait pas mal aux genoux si vous le faites correctement. Ne courez pas pieds nus, choisissez des chaussures confortables et calculez votre force - les débutants ne devraient pas courir plus de 3 à 4 fois par semaine.
9. Lire dans la pénombre ne gâche pas la vue
Comme pour les téléviseurs, lire dans une pièce faiblement éclairée n'altère pas la vision. Bien sûr, vous pourriez être fatigué de lire ceci, mais à long terme, cela ne conduit pas à de graves problèmes oculaires.
10. La crème glacée peut être mangée pendant un rhume
La crème glacée pendant la maladie est strictement interdite pour de nombreuses personnes, mais si vous mangez un peu de votre crème glacée préférée, cela n'aggravera pas votre état. Parfois, la crème glacée peut aider à soulager un mal de gorge ou à obtenir les calories dont vous avez besoin si vous n'avez pas d'appétit pendant votre maladie.
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