De nos jours, nous comptons plus que jamais sur nos smartphones. Mais qu'est-ce que cela fait à notre santé? Alors que les écrans deviennent plus grands et plus lumineux ces dernières années, les experts craignent que cela ait un impact sur notre vision et nos habitudes de sommeil.
Heureusement, les fabricants de smartphones ont créé plusieurs fonctionnalités utiles pour aider à lutter contre ces risques indésirables. Et l'un des plus populaires est le mode sombre.
Mais qu'est-ce que le mode sombre ? Pourquoi devriez-vous vous en soucier? Et comment le mettre en place ? Voici tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation du mode sombre.
Qu'est-ce que le mode sombre ?
Le mode sombre est un paramètre sur la plupart des smartphones qui change l'arrière-plan de l'écran blanc par défaut en un gris/noir plus foncé. Ce paramètre peut être activé de manière permanente ou activé à une heure programmée.
Le mode est valable dans tous les menus et écrans de l'appareil. Cette modification peut également être appliquée à certaines applications tierces, notamment Gmail, WhatsApp, Twitter, YouTube, etc.
Avantages du mode sombre
Le mode sombre présente plusieurs avantages, allant de l'amélioration de la santé oculaire et de la qualité du sommeil à la prolongation de la durée de vie de la batterie. Et pour beaucoup, ça a l'air mieux.
C'est une triste réalité de la vie moderne que la plupart des gens se retrouvent à un moment donné à utiliser leur téléphone après être allés au lit, que ce soit pour finir d'écrire cet e-mail à la dernière minute, surfer sur le Web ou même simplement vérifier l'heure ou régler l'alarme. Cependant, des études montrent que passer trop de temps au téléphone peut endommager vos yeux.
Cela est dû à l'exposition à la lumière bleue provenant de l'écran du téléphone. Il existe également des spéculations selon lesquelles l'utilisation de votre téléphone la nuit pourrait affecter les habitudes de sommeil.
L'opticien Andy Hepworth explique : « La lumière bleu-violet est potentiellement dangereuse et toxique pour le fond des yeux. Cette combinaison de clignotement insuffisant et de rapprochement de l'appareil que vous ne regardez normalement les objets fatigue vos yeux.
Le mode sombre peut atténuer les effets car il utilise une lumière moins intense, aidant l'utilisateur à éviter la fatigue oculaire et à mieux dormir la nuit.
Pour ceux qui ont du mal à maintenir un niveau d'autonomie décent, il y a aussi de bonnes nouvelles pour vous.
Selon Mobile Enerlytics, l'utilisation du mode sombre peut améliorer la durée de vie de la batterie de 23,5 %, selon les applications que vous utilisez.
Comment activer le mode sombre
- Aller d'abord àréglages, puis faites défiler vers le bas pour afficher.
- Choisis une optionaffichage, puis cliquezMode sombre . Cette option peut être répertoriée sous d'autres noms tels queMode nuit ou simplementFoncé .
Certaines applications tierces comme WhatsApp devraient passer instantanément en mode sombre. Cependant, pour que certaines applications de prise en charge fonctionnent, vous devrez apporter des modifications directement à l'application spécifique.
Voici comment procéder en utilisant Twitter comme exemple :
- Téléchargez l'application
- Cliquez sur votre photo de profil Twitter affichée dans le coin supérieur gauche.
- Choisis une optionParamètres et confidentialité.
- SélectionnerÉcran et son
- Cliquez surMode sombre et allumez-le.
