Des rides apparaissant soudainement - un cauchemar pour n'importe quelle femme... L'âge, le stress, les stéroïdes, les mauvaises habitudes, les régimes alimentaires malsains et les modes de vie malsains peuvent tous conduire à des rides, vous faisant paraître plus âgé que votre âge.
Vous pouvez vous tourner vers 10 conseils pour vous aider à paraître plus jeune, mais il est préférable d'extirper le problème et de se débarrasser définitivement des rides, plutôt que d'essayer de les masquer. Nous portons à votre attention 10 meilleures façons naturelles de se débarrasser des rides.
10. Un sommeil sain
Un sommeil sain est la solution à tous les problèmes, en particulier les problèmes liés à la peau. Pendant le sommeil, le corps libère des hormones de croissance qui produisent de nouvelles cellules et de nouveaux tissus et réparent ceux qui sont endommagés. Lorsque vous ne dormez pas bien, votre corps libère du cortisol, une hormone du stress, qui provoque les rides. Ne négligez pas un sommeil sain ! Jetez un œil à l'article sur les 10 principales raisons pour lesquelles vous devez dormir suffisamment.
9. Arrêter de fumer
Avec d'autres problèmes de santé, les rides sont le résultat du tabagisme. La fumée de cigarette contient des enzymes qui décomposent le collagène et l'élastine - des ingrédients importants pour une peau saine et éclatante. Arrêtez de fumer si vous voulez avoir un teint sain et être en bonne santé en général !
8. Masser
Le massage du visage et les exercices sont des moyens efficaces pour réduire les rides. Un massage rapide vous permettra d'avoir une peau ferme et élastique... Utilisez votre majeur et votre index pour faire des mouvements circulaires dans les zones des ganglions lymphatiques.
Il existe un certain nombre de vidéos d'exercices faciaux disponibles en ligne qui peuvent vous aider à vous débarrasser des ridules. Les soins de base de la peau ainsi que les massages et l'exercice sont essentiels.
7. Dormez sur le dos
Dormir dans une mauvaise position peut provoquer des rides sur le visage, en particulier sur les joues et le menton. Cela est dû au fait que vous dormez sur le côté ou sur le ventre. La meilleure position de sommeil est de dormir sur le dos.
6. Utilisez des hydratants naturels
Il existe d'innombrables produits de soins de la peau. L'huile de coco est le meilleur hydratant naturel au monde... Ce n'est pas seulement un hydratant, mais aussi un remède étonnant contre les rides. Il contient des vitamines C et E, essentielles pour une peau éclatante. L'huile d'argan a des propriétés similaires.
5. Appliquez de la vitamine C sur votre visage
La vitamine C aide à la production de collagène, qui lisse la peau. Vous pouvez augmenter votre consommation d'aliments et de jus contenant de la vitamine C. Cela fonctionne vraiment.
4. Évitez le soleil
Le soleil est la cause la plus fréquente des rides. Aujourd'hui, il existe de nombreux produits qui protègent des effets nocifs du soleil. Utilisez des chapeaux et des parapluies. N'oubliez pas de porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et la peau qui les entoure. De cette façon, vous éviterez l'apparition de rides.
3. Masques pour la maison
Voici quelques-uns des masques faits maison les plus efficaces et les plus abordables pour aider à débarrasser votre peau des rides :
Masque au jus d'orange : prenez une cuillère à soupe de yaourt, une cuillère à soupe de miel et une demi-cuillère à soupe de jus d'orange, mélangez soigneusement et appliquez le mélange sur votre visage et votre cou. Laver après 20 minutes.
Masque au jus de citron : Prenez une cuillère à soupe de sucre et mélangez-le avec deux cuillères à soupe de jus de citron. Appliquez le masque sur votre visage pendant 20 minutes puis rincez.
Vous pouvez également faire des masques faciaux à partir de tomates, de chou, de bananes, de fraises et de miel.
2. Buvez beaucoup d'eau
Augmentez votre consommation d'eau! L'eau hydrate les peaux sèches et ternes. C'est un détoxifiant naturel - il élimine les toxines du corps. Grâce à elle, les rides commenceront à disparaître. Assurez-vous de lire notre article 10 avantages de l'eau potable.
1. Une grande quantité de gélatine
La principale cause des rides du visage, du cou et des bras est le manque de collagène. La gélatine est l'un des moyens les plus rapides de l'obtenir. Vous pouvez prendre des comprimés de gélatine. Vous pouvez consommer des aliments qui contiennent de la gélatine.
