Le mal de tête est un problème qui affecte presque toutes les personnes, de tous âges. Les maux de tête peuvent survenir pour diverses raisons, telles qu'un tabagisme excessif, trop de stress, un manque d'eau dans le corps, une fatigue oculaire, une activité neuronale anormale, une fatigue du cou et d'autres causes. Quelle que soit la raison, la première chose que la plupart d'entre nous font est de prendre des pilules. Bien sûr, cela apporte un soulagement, mais pourquoi devez-vous dépendre d'un certain type de médicament, même s'il est prescrit par des médecins, alors que les remèdes naturels peuvent vous apporter un soulagement ? Jetons un coup d'œil à ces produits naturels qui peuvent aider à soulager les maux de tête sans effets secondaires.
10. Jus de menthe
Le menthol et le cinéole sont les principaux constituants de la menthe poivrée qui aident au traitement des maux de tête.
Prenez une poignée de feuilles de menthe, pressez-en le jus et placez-les sur votre front et vos tempes. Alternativement, vous pouvez compresser le thé à la menthe sur votre front pour traiter votre mal de tête.
9. Gingembre
Comme vous le savez, le gingembre aide à réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins de la tête et, par conséquent, aide à éliminer les douleurs désagréables.
Vous devez mélanger plusieurs morceaux de gingembre séparés avec du jus de citron et boire ce mélange une ou deux fois par jour. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de poudre de gingembre avec deux cuillères à soupe d'eau, l'étaler sur votre front et le laisser là pendant quelques minutes pour aider à soulager le mal de tête.
8. Basilic
Le basilic aide à apaiser les muscles, donc si votre mal de tête est le résultat d'une tension musculaire, alors le basilic vous aidera, également en raison de ses effets analgésiques et apaisants.
Pour le traitement, ajoutez 2-3 feuilles de basilic frais dans un verre d'eau bouillante et laissez infuser environ 5 minutes. Vous pouvez également ajouter du miel à ce thé et le boire pendant qu'il est encore chaud.
7. Huile de menthe poivrée
La menthe poivrée contient beaucoup de menthol, qui peut ouvrir les vaisseaux sanguins obstrués et aider à soulager les maux de tête. Il a également un effet calmant. La menthe poivrée est riche en menthol, qui aide à ouvrir les vaisseaux sanguins obstrués qui pourraient causer des maux de tête.
Prenez une cuillère à soupe de beurre, d'huile d'amande ou d'eau et ajoutez 3 gouttes d'essence de menthe poivrée. Étalez ce mélange sur votre front et vos tempes et attendez. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe hachées pour plus d'effet.
6. Sac de glace
C'est l'un des remèdes les plus simples contre les maux de tête. La froideur de la glace réduit l'inflammation qui pourrait causer des maux de tête. Il a également un effet calmant sur la personne.
Si vous souffrez de migraines, vous pouvez appliquer un sac de glace à l'arrière de votre tête pour soulager la douleur. Vous pouvez également tremper un chiffon dans de l'eau glacée et l'appliquer sur votre front pendant 5 minutes. Répétez cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
5. L'huile de lavande
Le simple fait d'inhaler le parfum apaisant de l'huile de lavande peut soulager les céphalées de tension. Des études ont montré qu'il peut également vous aider à éliminer les symptômes de la migraine.
Vous avez juste besoin de prendre un morceau de tissu, d'y mettre un peu d'huile de lavande et d'inhaler. Vous pouvez également ajouter 2-3 gouttes d'huile de lavande dans une tasse d'eau bouillante et inhaler la vapeur. Cela aidera non seulement à soulager le mal de tête, mais cela vous aidera également à vous détendre. Vous pouvez également ajouter 2-3 gouttes d'huile de lavande et mélanger avec une cuillère à soupe de beurre ou d'huile d'amande et répartir sur les tempes et le front, masser.
4. Oeillet
Connu pour ses propriétés analgésiques et apaisantes, les clous de girofle sont un excellent remède à la maison pour les maux de tête.
Si vous souhaitez utiliser cette méthode, vous devez hacher quelques œillets et les placer sur un mouchoir ou un sac. Ensuite, vous devez inhaler l'odeur agréable lorsque vous avez mal à la tête et que vous ressentez un soulagement. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile de clou de girofle à une autre huile de votre choix et masser vos tempes pour soulager la douleur.
3. Romarin
L'huile de romarin contient de l'acide de romarin, qui a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes et, par conséquent, peut vous aider à vous débarrasser des maux de tête.
Vous avez besoin d'une cuillère à soupe d'huile, comme de l'huile d'amande ou toute autre huile. Ajouter 2-3 gouttes d'huile de romarin, mélanger et étaler sur les tempes et le front, masser quelques minutes. Vous pouvez également faire une tisane en ajoutant une cuillère à café de romarin et quelques morceaux de feuilles de sauge dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes et lorsque le thé refroidit à température ambiante, buvez-le.
2. Pommes
Le vinaigre de cidre et les pommes aident à maintenir l'équilibre acido-basique dans votre corps et peuvent, par conséquent, aider à soulager les maux de tête.
Vous pouvez simplement manger la pomme avec un peu de sel. Ou vous pouvez prendre un verre d'eau, ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme, remuer et boire.
1. Massage d'acupression
On sait que l'acupression peut soulager de nombreux problèmes, notamment les maux de tête. On pense que le point 14 L peut guérir efficacement les maux de tête.
La partie de la paume entre l'index et le pouce, au point le plus haut lorsque ces doigts sont rapprochés, est le point à masser. Il est nécessaire d'effectuer une acupression dans cette partie de la paume pendant 1-2 minutes. Bien qu'il soit contre-indiqué pour les femmes enceintes.
Par conséquent, lorsque vous ressentez un mal de tête, au lieu d'acheter des médicaments ou des baumes à la pharmacie, essayez d'abord d'utiliser ces produits. Si la douleur persiste ou s'intensifie, alors vous devriez consulter votre médecin.
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Si vous n'avez plus la force de supporter un mal de tête et que vous ne voulez pas recourir à l'aide de pilules, nous vous recommandons une méthode qui vous aidera à 100% !
