Être en bonne santé n'est pas seulement un devoir, mais aussi une responsabilité de chacun. Avec le nombre croissant de publicités alimentaires et l'émergence d'un large assortiment, les gens en profitent pour rendre leur façon habituelle de manger plus pratique. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents et les jeunes qui s'adaptent au rythme de la vie dans le monde moderne, où l'innovation et la technologie rendent la vie plus facile. La journée végétarienne est célébrée le 1er octobre de chaque année.
Les jeunes doivent comprendre qu'être fort et vigoureux est l'un des objectifs d'une alimentation équilibrée. Lorsque vous devenez végétarien, vous ne savez parfois pas quels aliments contiennent des graisses animales. Après tout, même les pommes inoffensives peuvent être si dangereuses pour un végétarien. Ce n'est qu'un des 10 exemples de nourriture pseudo-végétarienne que tout végétarien qui se respecte devrait connaître.
Mais vous ne pouvez pas simplement prendre et refuser des produits d'origine animale. Après tout, vous pouvez faire face à un certain nombre de problèmes auxquels les végétariens débutants sont confrontés. Être végétarien signifie vivre une vie saine, être sportif et heureux. Nous présentons à votre attention faits intéressants sur la journée végétarienne.
10. Adolf Hitler est végétarien
Qui aurait pensé qu'un leader fort et influent avait un secret qui le rendait volontaire, persistant et inflexible. Le secret du succès est un mode de vie sain, ce qui signifie s'abstenir de produits d'origine animale. Au lieu de cela, il préférait les légumes frais. Consultez l'article 10 faits intéressants sur Hitler.
9. Célébrités soutenant et pratiquant le végétarisme
En plus d'Adolf Hitler, on connaît des personnes célèbres qui pratiquaient le végétarisme comme lui, comme le génie Albert Einstein, le grand artiste Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, ainsi que des musiciens célèbres - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor et Paul Mccartney.
8. Améliorer la sexualité
Scientifiquement parlant, la viande est à l'origine de l'odeur désagréable qui émane du corps humain. Mais si vous mangez des légumes et des fruits tous les jours, l'odeur disparaîtra. Ces aliments sont capables de décomposer les graisses saturées présentes dans la viande.
7. Effet bénéfique sur le cerveau
Depuis qu'Albert Einstein est devenu célèbre pour ses concepts et ses théories ingénieux, tout le monde peut être convaincu que sa nutrition a contribué à améliorer la mémoire et les capacités mentales. En outre, certaines études du Royaume-Uni confirment que lorsque les enfants et les jeunes apprennent à manger des légumes, ils sont plus capables d'interaction, de communication et d'analyse.
Ils ont un QI plus élevé que ceux qui aiment manger de la viande.
6. Communauté religieuse
Rejoindre la secte implique de s'abstenir de viande, mais la consommation de légumes et de fruits est encouragée. Rastafari et Hare Krishna sont des exemples de telles sectes et communautés.
5. Accélération du métabolisme
En règle générale, la viande, en particulier la viande rouge, est une source d'énormes quantités de graisses dangereuses pour la santé. C'est pourquoi il est nécessaire que des mélanges de légumes et de fruits ou des jus soient servis à table afin de résister aux effets nocifs de la viande sur le corps et d'éviter la sursaturation des graisses, qui entraîne diverses maladies affectant le cœur et la tension artérielle.
De nombreux légumes contiennent de grandes quantités d'enzymes qui accélèrent le processus métabolique dans le corps, à la suite desquelles les graisses sont décomposées et converties en énergie.
4. Fruit - un attribut du végétarisme
En plus des légumes, les feuilles vertes et une variété d'autres plantes sont des attributs du végétarisme. Les fruits sont également considérés comme un attribut du végétarisme. Cela comprend une combinaison de graines, de noix et d'autres plantes.
3. Types de végétarisme
Quand les gens entendent le mot "végétarisme", La première chose qui leur vient généralement à l'esprit est un rejet complet de tout type de viande. En fait, il existe plusieurs types de cette tradition ou habitude. Elle implique également le rejet des produits d'origine animale, qui sont fabriqués en série et peuvent faire partie des produits gastronomiques conservés sous forme de conserve. Cela signifie que vous devrez exclure le miel, le pain cuit au four avec des particules d'origine animale et d'autres produits.
2. Association végétarienne
En 1847, l'Association végétarienne a été formée pour communiquer que tout le monde peut vivre une vie saine sans se laisser aller au désir de manger de la viande. Son influence s'est intensifiée le 1er octobre 1977, lorsque l'Union végétarienne internationale et l'Association végétarienne américaine ont signé une déclaration reconnaissant la Journée mondiale des végétariens.
1. L'Inde est le leader du nombre de végétariens
Bien que la mode du végétarisme se répande principalement grâce aux pays occidentaux, les premiers à soutenir historiquement le végétarisme ont toujours été les hindous... En effet, 40% de la population de ce pays est végétarienne, contre 6% en Europe.
