Le surpoids est un problème pour de nombreuses personnes dans le monde. Peut-être l'intention de suivre un régime, de marcher un kilomètre supplémentaire, de faire des exercices ou de s'inscrire à une salle de sport - tout le monde l'a. Découvrez 10 aliments sains pour une silhouette tonique.
Malheureusement, des milliers de ces plans sont tombés dans l'oubli en raison d'un faible pour la suralimentation. L'obésité peut être combattue, par exemple, en nageant. C'est une expérience vraiment agréable et excitante. C'est l'une des 10 raisons pour lesquelles vous devriez aller nager.
Heureusement, il y en a parmi nous qui n'ont pas eu peur d'accepter l'idée que la vie deviendra plus facile et plus intéressante lorsque vous aurez l'air plus mince et plus athlétique. Te voilà TOP 10 des histoires de personnes qui ont prouvé que rien n'est impossible... Vous pourriez être intéressé par l'article 10 règles pour vous aider à perdre du poids sans régime.
10. Lisa McKay
S'il y a quelque chose au monde sans lequel presque aucun Américain ne peut vivre, c'est bien un soda effervescent, sucré et froid, en particulier le Coca-Cola. C'est ce qui a fait que Lisa McKay est devenue en surpoids dès qu'elle a commencé à boire 12 canettes de cola par jour, tout en se jetant 2 à 3 hamburgers.
Des collations comme celle-ci ont entraîné un poids de 127 kg à l'âge de 24 ans. Les problèmes de santé, les essoufflements fréquents sont devenus une impulsion puissante pour la fille. Elle a abandonné ses vieilles habitudes, a souhaité que la chaîne de restauration rapide McDonalds succès et a suivi un régime ne contenant pas plus de 1000 calories par jour. Tout cela a aidé Lisa à perdre la moitié de son poids !
9. Harriet Jenkins
Harriet Jenkins, 25 ans, avait des problèmes communs à tous ses pairs : elle était grosse, et seule, elle a été vaincue au combat avec des kilos en trop. Mais le moment le plus terrible de toute l'histoire pour elle était que le rêve de devenir enseignante ne se réaliserait jamais, car ceux qui l'entouraient jugeraient d'après son apparence, murmureraient dans son dos ses faiblesses pour la nourriture et se moqueraient de la silhouette.
Mais grâce à l'aide d'un ami attentionné, elle s'est inscrite dans un club de remise en forme, où la jeune fille a été aidée à perdre du poids. Après 18 mois, Harriet a jeté 100 kg et a repris confiance, ce qui lui manquait auparavant.
8. Rob Cooper
Un événement vital a poussé Rob à combattre le surpoids. Malgré le fait qu'il se soit rendu compte qu'il était nécessaire de perdre du poids après l'obtention du diplôme, Rob ne l'a pas fait. Ayant déjà obtenu son diplôme universitaire et obtenu un emploi de chauffeur de taxi, le poids d'un jeune homme atteignait 215 kg. En raison de l'obésité, Rob a eu une crise cardiaque.
Cette fois pas grave, mais cet événement a servi d'impulsion pour des changements dans la vie de Cooper. C'est alors que Rob a pris la décision que rien ne le mènerait hors du chemin vers un corps sain. Le jeune homme a perdu 136 kg en utilisant uniquement des méthodes naturelles pour se débarrasser de l'excès de poids.
7. Roberto Henri
L'histoire de Roberto Henri n'est pas différente de la plupart des histoires d'obésité. Il n'avait pas seulement pour objectif d'avoir un corps mince et d'adhérer à un mode de vie sain, mais était fortement motivé par le désir de participer au marathon de Londres, de ressentir ce que c'est que de rivaliser avec d'autres personnes. Donc le poids de 272 kg ne m'a pas empêché de commencer à bouger, marcher beaucoup, nager, faire du kayak et du vélo. En raison d'un mode de vie actif, Roberto a perdu 159 kg.
6. David Smith
David Smith est devenu célèbre en raison du fait qu'il a pu perdre du poids de 182 kg sans chirurgie, ce qui est traité par la partie absorbante des personnes ayant un problème similaire. La raison de l'excès de poids était la suralimentation constante pendant l'enfance, et après le décès de la mère de David, la situation s'est encore aggravée.
Ce n'est que grâce à l'optimisme inépuisable de sa petite amie, qui a toujours soutenu sa bien-aimée, que Smith a décidé qu'il était temps de changer de vie, s'est repris et après un certain temps a pu obtenir des résultats étonnants.
5. Michael Hebranko
Une autre personne qui a eu la chance d'être sous l'aile du célèbre entraîneur de fitness Richard Simmons était Michael Hebranko. Un programme a été spécialement développé pour lui, grâce auquel il a perdu du poids de 411 kg à 90 ! Au cours des 19 premiers mois, Michael a réussi à se débarrasser d'environ 320 kg.
Ce record est toujours considéré comme l'un des meilleurs du Livre Guinness des Records. Cependant, contrairement à d'autres personnes sur la liste, Hebranko s'est néanmoins tourné vers les chirurgiens pour obtenir de l'aide afin de se débarrasser d'une partie de l'excès de poids.
4. Manuel Urib
Avant que Manuel Urib de Monterrey, au Mexique, n'obtienne le soutien du Dr Barry Sears, auteur du programme Régime de zone, son poids atteignait 560 kg et il était connu comme le pire cas d'obésité de l'histoire. Aujourd'hui, M. Urib est le propriétaire de deux titres contradictoires à la fois : l'homme le plus lourd du monde et la perte de poids la plus importante au monde.
Et tout a commencé par un simple amour pour la pizza et les hamburgers en 1990, puis il y a eu une dépendance à la restauration rapide en général, en particulier aux tacos (lorsque Manuel est revenu au Mexique). Et maintenant pour votre attention est l'article 10 raisons pour lesquelles la restauration rapide est nocive. En mars 2006, l'homme a perdu 235 kg et a amélioré son résultat en 2008 au nom de l'amour d'une vie - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, était si dur qu'il a gagné le nom "Homme d'une demi-tonne", Et tout cela grâce au poids excessif. Certains diront que son travail a provoqué son addiction à la nourriture, mais à cette époque Patrick occupait le poste de directeur du restaurant. Cependant, la situation nécessitait une attention immédiate et M. Duel a rapidement déménagé à Sioux Falls, dans le Dakota du Sud, où il attendait un traitement contre l'obésité en deux phases.
La première phase comprenait un pontage gastrique pour s'assurer que la perte de poids était permanente. La deuxième étape consistait à se débarrasser de l'excès de graisse sous-cutanée et de l'excès de peau après les opérations. Tout cela, couplé à des exercices physiques supplémentaires déjà en dehors des murs de l'hôpital, a permis à Patrick de perdre plus de 410 kg.
2. Rosalie Bradford
L'histoire de Rosalie Bradford résonnera auprès de ceux qui ont vécu le stress social et la perte d'êtres chers. Sa mère est décédée et la fille a été adoptée par une famille d'accueil, mais la vieille femme agitée avec une faux a également pris la deuxième mère. Rosalie est devenue déprimée, et afin d'échapper d'une manière ou d'une autre à la captivité du chagrin, elle a commencé à saisir la douleur.
Ainsi, à l'âge de 15 ans, son poids atteignait 140 kg. À l'âge de 20 ans, elle était mariée et a choisi de ne pas travailler. Avec ce train de vie, après 8 ans de mariage, Rosalie pesait plus de 544 kg... Cependant, grâce à l'aide précieuse du préparateur physique Richard Simmons, elle, en faisant des émissions sur cassettes vidéo et en adhérant aux régimes les plus stricts, a libéré son corps de 416 kilos en trop.
1. John Browver Minnoch
Très probablement, personne ne dira avec certitude quand John a commencé à avoir des problèmes de santé, mais déjà à l'âge de 12 ans, son poids atteignait 132 kg, et après 10 ans, il est passé à 178. En raison d'une obésité incontrôlée, son cœur et ses poumons ont commencé. échouer, et il a été placé à l'hôpital. Le cas de Jean s'est avéré rare, on lui a diagnostiqué un œdème étendu : sur un poids total de 636 kg, 408 kg étaient liquides. Les médecins ont mis l'homme à un régime de 1 200 calories par jour, ce qui l'a aidé à perdre 419 excès de poids.
